Рассказывается о том, как банановая вода может помочь при бессоннице. Приводится рецепт напитка из банана, который способствует расслаблению мышц и умиротворению. Также описывается, как приготовить сваренный в кожуре банан, который полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и состояния кожи.